Jeseni znova Dihamo z naravo

Društvo Šola zdravja, vabi k udeležbi na brezplačno vadbo - Dihamo z naravo.

V prispevku je opisano, kako občutimo vadbo v jesenskem času, ko se narava že  malce umirja, telo in um pa se pogosto soočata s posledicami stresa, utrujenosti in iztrošenosti.

Z rednim izvajanjem preprostih dihalnih in gibalnih vaj lahko posamezniki okrepijo svojo odpornost, izboljšajo počutje ter preprečijo negativne učinke sodobnega življenjskega tempa. Vadba je primerna za vse generacije in poteka v sproščenem, podporno naravnem okolju.

Več napotkov najdete v prilogi.